Die seca TRU Alpha Körperanalyse als smarter Schritt
Du möchtest wissen, wie fit, gesund und leistungsfähig dein Körper wirklich ist – jenseits von Gewicht oder BMI? Dann ist unsere seca TRU Alpha Körperanalyse der perfekte Startpunkt.
Die seca TRU Alpha Technologie nutzt modernste Sensoren, um eine tiefgreifende Analyse deines Körpers zu gewährleisten.
In nur wenigen Minuten erhältst du einen präzisen Überblick über deine Körperzusammensetzung – und damit eine fundierte Grundlage für dein Training, deine Ernährung und damit auch deine Gesundheit allgemein.
In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie die Analyse abläuft, was genau gemessen wird – und was du anschließend mit den Ergebnissen anfangen kannst.
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Egal, ob du ein Sportler/ eine Sportlering bist oder einfach nur gesund leben möchtest, die Ergebnisse der Analyse geben dir wertvolle Einblicke in deinen Gesundheitszustand.
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Mehr InformationenSchritt 1: Begrüßung & kurze Einführung
Nach einer Begrüßung im Fit for Life Nördlingen erklären werden wir dir in aller Ruhe den gesamten Ablauf der Messung, damit du bestens informiert bist und weißt, was dich in den kommenden Minuten erwartet.
Keine Sorge: Der Check ist völlig schmerzfrei und unkompliziert. Er dauert lediglich wenige Minuten und kann problemlos in bequemer Sportkleidung durchgeführt werden – idealerweise barfuß, damit die Messungen über Elektroden an Händen und Füßen präzise erfolgen können. Wir möchten, dass du dich während des gesamten Prozesses wohl fühlst und alle deine Fragen beantwortet werden.
Schritt 2: Die Analyse mit der seca TRU Alpha
Du stellst dich auf die Analyseplattform, hältst die beiden Handgriffe – und schon beginnt die Messung. Die seca TRU Alpha nutzt das Prinzip der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), um zahlreiche Körperwerte zu erfassen. In weniger als 1 Minute werden folgende Parameter berechnet:
- Körperfettanteil (%)
- Muskelmasse (kg & Segmentanalyse)
- Viszeralfett (Organfett-Wert)
- Körperwasser (intra-/extrazellulär)
- Fettfreie Masse
- Phasenwinkel (Zellgesundheit)
- Grundumsatz (kcal/Tag)
Schritt 3: Auswertung & Erklärung deiner Ergebnisse
Direkt im Anschluss bekommst du einen übersichtlichen Auswertungsbericht, welcher dir alle Werte anschaulich abbildet. Gemeinsam mit einem Trainer oder einer Trainerin besprichst du nun, was das reine Zahlenwerk zu bedeuten hat – und wo Potenziale oder Risiken liegen.
Typische Fragen, die wir gemeinsam beantworten:
- Ist mein Körperfett im gesunden Bereich?
- Habe ich genug Muskulatur für mein Alter?
- Ist mein Viszeralfett-Wert unauffällig?
- Wie gesund sind meine Zellen (Phasenwinkel)?
Wie hoch ist mein tatsächlicher Kalorienbedarf?
Schritt 4: Individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen
Auf Basis deiner individuellen Werte und Lebensumstände erhältst du maßgeschneiderte Vorschläge, wie du deine persönlichen Ziele langfristig erreichen kannst – ob du abnehmen, Muskelmasse aufbauen, Fett verlieren oder einfach einen gesünderen Lebensstil fördern möchtest. Unsere Empfehlungen sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt und berücksichtigen verschiedene Aspekte deines Lebens.
Wir begleiten dich auf diesem Weg langfristig und nachhaltig. Denn du hast die Möglichkeit, den seca TRU Check regelmäßig zu wiederholen, um deine Fortschritte detailliert zu dokumentieren und schwarz auf weiß zu verfolgen. So kannst du sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen, um deine Ziele noch effektiver zu erreichen.
Fazit: Deine Gesundheit beginnt mit Klarheit
Die seca TRU Alpha Analyse ist der perfekte Einstieg für alle, die ihren Körper besser verstehen, gezielt effektiver trainieren und insgesamt gesünder leben wollen – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel, ob jung oder älter, sportlich aktiv oder gerade erst am Anfang.
Keine Schätzungen mehr. Keine pauschalen Pläne, die nicht auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Sondern echte Daten, die Ihnen helfen, echte, messbare Ergebnisse zu erzielen.
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