Workshop Yinyoga & Klang am 24.07.2022

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m Mittelpunkt steht bei dieser Form des Yoga das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich Hineinspüren im Hier und Jetzt. Durch Hilfsmittel wird der Körper optimal unterstützt, sodass die Asanas besonders lang ohne Muskelkraft gehalten werden können. Wir erreichen die tiefen Faszienstrukturen um die Gelenke, Bänder und Sehnen.   

 Verschiedene Klänge und Mantren helfen uns dabei, auch geistig vollkommen zur Ruhe zu kommen und zu Entspannen.  

Vorkenntnisse: Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Da wir mit Hilfsmitteln arbeiten, ist eine Teilnahme mit Beschwerden möglich.   

 

Namaste! In den kommenden Wochen ab Ende Juni wirst du im Fit for Life die einmalige Möglichkeit haben, an gleich mehreren spannenden themenbezogenen Workshops rund ums Yoga teilzunehmen. Diese Workshops verschaffen dir nicht nur neue Eindrücke, sondern haben das Potenzial dir ganz konkret im Alltag zu helfen!

Unsere Kursleiterin Sarah Eckhof führt dich an den folgenden Terminen sonntagvormittags ab 09:30 Uhr durch die folgenden Sessions: 

26.06.2022 – Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen

10.07.2022 – Yoga und Faszientraining bei Beschwerden des Iliosacralgelenks (ISG)

24.07.2022 – Yinyoga & Klang 

07.08.2022 – Hathayoga & Pranayama kraftvoll 

Die Workshops finden je nach Wetterlage entweder in unserem wunderschönen Kursraum 3 oder im Outdoor Gym statt. 

Kursgebühren je Workshop: 20€ (Mitglied im Fit for Life) / 25€ (Besucher) 

Die Teilnehmerzahl je Workshop ist auf 10 Personen begrenzt. 

Wir freuen uns schon riesig auf spannende Sessions Sarah und dir, mit Inhalten, die dich wirklich weiterbringen!

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