Workshop Yoga und Faszientraining bei Beschwerden des Iliosacralgelenks (ISG) am 10.07.2022

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Das ISG eines der am wenigsten wahrgenommenen „Gelenke“ des Körpers, kann durch Blockierung zu zahlreichen Beschwerden physischer, energetischer und geistiger Natur führen. Das Bewusstmachen des Kreuzbein-Darmbereiches ist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes.

Neben einer theoretischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund. Sowohl bei akuten Beschwerden, als auch zur Vorbeugung.

Vorkenntnisse: Keine Vorkenntnisse, bitte kleinen Faszienball oder Tennisball mitbringen!

 

Namaste! In den kommenden Wochen ab Ende Juni wirst du im Fit for Life die einmalige Möglichkeit haben, an gleich mehreren spannenden themenbezogenen Workshops rund ums Yoga teilzunehmen. Diese Workshops verschaffen dir nicht nur neue Eindrücke, sondern haben das Potenzial dir ganz konkret im Alltag zu helfen!

Unsere Kursleiterin Sarah Eckhof führt dich an den folgenden Terminen sonntagvormittags ab 09:30 Uhr durch die folgenden Sessions: 

26.06.2022 – Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen

10.07.2022 – Yoga und Faszientraining bei Beschwerden des Iliosacralgelenks (ISG)

24.07.2022 – Yinyoga & Klang 

07.08.2022 – Hathayoga & Pranayama kraftvoll 

Die Workshops finden je nach Wetterlage entweder in unserem wunderschönen Kursraum 3 oder im Outdoor Gym statt. 

Kursgebühren je Workshop: 20€ (Mitglied im Fit for Life) / 25€ (Besucher) 

Die Teilnehmerzahl je Workshop ist auf 10 Personen begrenzt. 

Interessiert? Dann buche gleich online via Webshop (Link hier) oder vor Ort im Fit for Life deinen Workshop. 

Wir freuen uns schon riesig auf spannende Sessions Sarah und dir, mit Inhalten, die dich wirklich weiterbringen!

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