Workshop Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen am 26.06.2022

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Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter,- und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen in der gleichen Position zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. Du lernst hier deine Schwachstellen durch gezielte Übungen zu entspannen. Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integriert werden können und ein vertieftes Wissen über mögliche Ursache der Verspannungen helfen dir, eingefahrene Schonhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.

Vorkenntnisse: Keine Vorkenntnisse notwendig, bitte kleinen Faszienball oder Tennisball mitbringen

 

Namaste! In den kommenden Wochen ab Ende Juni wirst du im Fit for Life die einmalige Möglichkeit haben, an gleich mehreren spannenden themenbezogenen Workshops rund ums Yoga teilzunehmen. Diese Workshops verschaffen dir nicht nur neue Eindrücke, sondern haben das Potenzial dir ganz konkret im Alltag zu helfen!

Unsere Kursleiterin Sarah Eckhof führt dich an den folgenden Terminen sonntagvormittags ab 09:30 Uhr durch die folgenden Sessions: 

26.06.2022 – Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen

10.07.2022 – Yoga und Faszientraining bei Beschwerden des Iliosacralgelenks (ISG)

24.07.2022 – Yinyoga & Klang 

07.08.2022 – Hathayoga & Pranayama kraftvoll 

Die Workshops finden je nach Wetterlage entweder in unserem wunderschönen Kursraum 3 oder im Outdoor Gym statt. 

Kursgebühren je Workshop: 20€ (Mitglied im Fit for Life) / 25€ (Besucher) 

Die Teilnehmerzahl je Workshop ist auf 10 Personen begrenzt. 

Interessiert? Dann buche gleich online via Webshop (Link hier) oder vor Ort im Fit for Life deinen Workshop. 

Wir freuen uns schon riesig auf spannende Sessions Sarah und dir, mit Inhalten, die dich wirklich weiterbringen!

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