✨ Beckenboden stärken mit Yoga & Faszientraining ✨
Dein Beckenboden ist mehr als du denkst: Er gibt dir Stabilität, sorgt für eine gesunde Haltung und kann sogar Rückenschmerzen vorbeugen. Doch Bewegungsmangel und Fehlbelastungen setzen ihm oft zu.
In unserem Workshop am 15.12.2024 von 10:00-12:00 Uhr lernst du:
🧘♀️ Beckenbodenprobleme gezielt zu lösen und vorzubeugen
💪 Kraft und Elastizität aufzubauen
🌿 Mit Atemtechniken und Affirmationen deine Balance zu stärken
Keine Vorkenntnisse nötig – alle sind willkommen! Bringe einfach 2 Tennisbälle oder weiche Faszienbälle und eine Yogamatte mit.
✨ Melde dich jetzt an und schenke deinem Körper neue Energie! ✨
Hier noch einmal die Eckdaten:
Sonntag, 15.12.2024 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kursraum 3, Fit for Life
Kosten: 25€ für Mitglieder / 30€ für Besucher
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